Este servicio se basa en el Método PISA (Peso Ideal Sin Ansiedad), un enfoque que combina asesoramiento nutricional y gestión emocional para mejorar la relación con la alimentación y alcanzar un peso saludable de forma consciente.
El objetivo no es seguir dietas restrictivas, sino comprender los factores emocionales y hábitos que influyen en la alimentación para desarrollar cambios sostenibles en el tiempo
Qué puedes esperar en cada sesión
Evaluación de hábitos alimentarios y estilo de vida
Identificación de factores emocionales relacionados con la alimentación
Orientación nutricional personalizada
Estrategias para mejorar la relación con la comida
Acompañamiento en el proceso de cambio
Para quién es este servicio
01
Personas que desean perder peso de forma saludable
02
Personas que sienten ansiedad o dificultad para gestionar la alimentación
03
Personas que desean mejorar su bienestar físico y emocional
Lo que trabajarás en el proceso
Relación consciente con la alimentación
Comprender los hábitos y emociones relacionados con la comida.
Gestión emocional
Aprender a manejar la ansiedad o el estrés vinculados a la alimentación.
Hábitos saludables sostenibles
Desarrollar cambios realistas y duraderos.
Equilibrio y bienestar personal
Alcanzar un peso saludable desde el cuidado integral.